חופים https://www.hofimsurf.com/ העל על פעילויות ימיות Tue, 25 Mar 2025 13:09:39 +0000 he-IL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.1 https://www.hofimsurf.com/wp-content/uploads/2019/05/cropped-logo-footer-32x32.png חופים https://www.hofimsurf.com/ 32 32 לגור בתל אביב, ליד הים https://www.hofimsurf.com/%d7%9c%d7%92%d7%95%d7%a8-%d7%91%d7%aa%d7%9c-%d7%90%d7%91%d7%99%d7%91-%d7%9c%d7%99%d7%93-%d7%94%d7%99%d7%9d/ https://www.hofimsurf.com/%d7%9c%d7%92%d7%95%d7%a8-%d7%91%d7%aa%d7%9c-%d7%90%d7%91%d7%99%d7%91-%d7%9c%d7%99%d7%93-%d7%94%d7%99%d7%9d/#respond Tue, 25 Mar 2025 13:03:39 +0000 https://www.hofimsurf.com/?p=1192 החיים בפרויקט חדש שמשנה את הכללים תל אביב היא לא רק עיר – היא סגנון חיים. שילוב נדיר בין דופק אורבני תוסס לחיים שקטים על חוף הים. כשמדובר ברכישת דירה בפרויקט חדש בתל אביב, ובמיוחד כזה שנמצא במרחק הליכה מהים, היתרונות הופכים מוחשיים יומיומיים – ולא רק השקעת נדל"ן חכמה, אלא גם בחירה בחיים איכותיים […]

הפוסט לגור בתל אביב, ליד הים הופיע לראשונה ב-חופים.

]]>
החיים בפרויקט חדש שמשנה את הכללים

תל אביב היא לא רק עיר – היא סגנון חיים. שילוב נדיר בין דופק אורבני תוסס לחיים שקטים על חוף הים. כשמדובר ברכישת דירה בפרויקט חדש בתל אביב, ובמיוחד כזה שנמצא במרחק הליכה מהים, היתרונות הופכים מוחשיים יומיומיים – ולא רק השקעת נדל"ן חכמה, אלא גם בחירה בחיים איכותיים באמת.

למה דווקא דירה בפרויקט חדש?

דירה בפרויקט חדש מביאה איתה את כל מה שהיום דורשים – תכנון מודרני, מפרט טכני מתקדם, חנייה פרטית, ממ"ד, מרפסות גדולות, ולעיתים גם שירותים כמו חדר כושר, לובי מפואר ושמירה 24/7. כל אלה בתכנון מוקפד שמתחשב באור, באוורור ובנוף. פרויקט חדש מציע שקט נפשי – בלי שיפוצים ובלי הפתעות.

היתרונות במגורים ליד הים

לגור בבית קרוב לים זה להתעורר בכל בוקר לריח המלוח המרגיע של הים, לפתוח את היום בריצה על הטיילת או באימון סאפ מול השקיעה. חוף הים התל אביבי הוא לא רק תפאורה – הוא מרחב שמייצר הזדמנויות: קורס גלישה לילדים, שיעורי יוגה על החול, טיולים רגליים לאורך קו החוף, או סתם לשבת עם קפה מול השקיעה.

ספורט, בריאות והנאה – בלב העיר

לגור בבית קרוב לים הופכת את הפעילות הגופנית לחוויה. אפשר לצאת בבוקר לריצה או רכיבה על אופניים לאורך הטיילת, לצאת לסשן סאפ או גלישה, או אפילו לקחת שיעורי גלישה כחלק משגרת החיים. אחרי הצהריים, הטיילת מתמלאת במשפחות, זוגות ואנשים שמטיילים לאור השקיעה – זהו איזון מושלם בין העירוניות לאיכות חיים טבעית.

אם אתם שוקלים לרכוש דירה בתל אביב בפרויקט חדש – אל תתפשרו. פרויקט חדש בקרבת הים הוא לא רק השקעה נדל"נית מצוינת, אלא גם הזדמנות לחיות בעיר הגדולה בלי לוותר על טבע, שקט ונשימה. זה לא עוד מקום מגורים – זו דרך חיים.

מומלץ – חברת גלים התחדשות עירונית בתל אביב

קראו גם כתבות נוספות במגזין שלנו

הפוסט לגור בתל אביב, ליד הים הופיע לראשונה ב-חופים.

]]>
https://www.hofimsurf.com/%d7%9c%d7%92%d7%95%d7%a8-%d7%91%d7%aa%d7%9c-%d7%90%d7%91%d7%99%d7%91-%d7%9c%d7%99%d7%93-%d7%94%d7%99%d7%9d/feed/ 0
ארגון גולשי הגלים בישראל (ISA) – סקירה מלאה https://www.hofimsurf.com/%d7%90%d7%a8%d7%92%d7%95%d7%9f-%d7%92%d7%95%d7%9c%d7%a9%d7%99-%d7%94%d7%92%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%99%d7%a9%d7%a8%d7%90%d7%9c/ https://www.hofimsurf.com/%d7%90%d7%a8%d7%92%d7%95%d7%9f-%d7%92%d7%95%d7%9c%d7%a9%d7%99-%d7%94%d7%92%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%99%d7%a9%d7%a8%d7%90%d7%9c/#respond Sun, 29 Sep 2024 07:28:43 +0000 https://www.hofimsurf.com/?p=1170 ארגון גולשי הגלים בישראל (ISA) הוא הגוף הרשמי המאגד את כלל פעילויות הגלישה בישראל ומספק תמיכה, הכשרה והכוונה לגולשי הגלים בארץ. הארגון פועל מאז שנת 1985 כעמותה ללא מטרות רווח, וכיום הוא פועל תחת פיקוח והכוונה של משרד החינוך, התרבות והספורט, בתמיכת מנהל הספורט והטוטו. ISA הוא הגוף המורשה היחיד לקיים תחרויות ואירועי גלישה בישראל, והוא […]

הפוסט ארגון גולשי הגלים בישראל (ISA) – סקירה מלאה הופיע לראשונה ב-חופים.

]]>
ארגון גולשי הגלים בישראל (ISA) הוא הגוף הרשמי המאגד את כלל פעילויות הגלישה בישראל ומספק תמיכה, הכשרה והכוונה לגולשי הגלים בארץ. הארגון פועל מאז שנת 1985 כעמותה ללא מטרות רווח, וכיום הוא פועל תחת פיקוח והכוונה של משרד החינוך, התרבות והספורט, בתמיכת מנהל הספורט והטוטו. ISA הוא הגוף המורשה היחיד לקיים תחרויות ואירועי גלישה בישראל, והוא מקיים קשר שוטף עם התאחדויות הגלישה הבינלאומיות והאירופאיות.

מטרות הארגון

  1. איגוד כלל פעילויות הגלישה בארץ: לספק מסגרת אחת מאוחדת שתומכת בענף הגלישה בישראל.
  2. פיתוח וקידום דור העתיד: קידום פעילות הגלישה לילדים ונוער, תוך עידוד ערכי הספורט ושמירה על סביבה.
  3. קיום סבבי תחרויות: הארגון מקיים כ-27 תחרויות שנתיות לאורך חופי ישראל בערים כמו תל אביב, בת ים, חיפה, אשדוד, נתניה ונהריה, תוך חלוקה לקטגוריות גיל, סוגי גלשנים וגולשים.

פעילות מרכזית:

  • תמיכה בבתי ספר לגלישה: הארגון פועל בשיתוף פעולה עם מועדוני גלישה ובתי ספר לגלישה בכל רחבי הארץ.
  • קורסים והכשרות: ISA מקיים קורסי הכשרה מקצועיים לשופטי גלישה, מדריכים ועוזרי מדריך, במטרה לשפר את רמת ההדרכה והתחרויות בארץ.
  • ארגון תחרויות בארץ ובחו"ל: הארגון משלב נבחרות ייצוגיות לתחרויות בינלאומיות ומעודד את השתתפותם של גולשים מקצועיים מישראל באירועי גלישה עולמיים.

ההיסטוריה והקמה

הארגון הוקם ב-1985 על ידי קבוצה קטנה של גולשים מובילים בארץ, בראשות שמעון דוייב ואביעד "סוסו" ששון, במטרה ליצור מסגרת מאוחדת שתסייע בקידום ענף הגלישה בישראל. המטרה המרכזית של מייסדי הארגון הייתה להקים גוף רשמי שמאחד את הגולשים תחת "קורת גג" אחת ויקדם את ענף הגלישה מבחינה ספורטיבית, חינוכית ותרבותית(

חשיבות הארגון:

ארגון ISA פועל רבות להעלאת המודעות לענף הגלישה בישראל ומשקיע בהרחבת קהילת הגולשים המקומית. בנוסף, הארגון מקדם שיתוף פעולה עם גופים בינלאומיים, תומך בפעילויות קהילתיות ותחרויות, ומסייע בהכוונת חובבי הגלישה להיות חלק מקהילה מקצועית ומגובשת.

לסיכום, ארגון גולשי הגלים בישראל מהווה את עמוד השדרה של ענף הגלישה המקומי, ומאפשר לגולשים בכל הרמות לקחת חלק בפעילויות, תחרויות והדרכות תוך שמירה על סטנדרטים מקצועיים בינלאומיים.

קראו בהרחבה על גלישת גלים

הפוסט ארגון גולשי הגלים בישראל (ISA) – סקירה מלאה הופיע לראשונה ב-חופים.

]]>
https://www.hofimsurf.com/%d7%90%d7%a8%d7%92%d7%95%d7%9f-%d7%92%d7%95%d7%9c%d7%a9%d7%99-%d7%94%d7%92%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%99%d7%a9%d7%a8%d7%90%d7%9c/feed/ 0
לגור ליד הים בישראל!!! https://www.hofimsurf.com/%d7%9c%d7%92%d7%95%d7%a8-%d7%9c%d7%99%d7%93-%d7%94%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%99%d7%a9%d7%a8%d7%90%d7%9c/ https://www.hofimsurf.com/%d7%9c%d7%92%d7%95%d7%a8-%d7%9c%d7%99%d7%93-%d7%94%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%99%d7%a9%d7%a8%d7%90%d7%9c/#respond Sun, 29 Sep 2024 07:20:45 +0000 https://www.hofimsurf.com/?p=1167 איפה הכי כדאי לכם לגור? לגור ליד הים בישראל נחשב לחלום של רבים, והארץ מציעה מגוון מקומות יפים ומבוקשים למגורים ליד קו החוף. הנה רשימה של המקומות הנחשבים ביותר לגור בהם קרוב לים: 1. הרצליה פיתוח שכונה יוקרתית עם גישה לחופים מרהיבים. הרצליה פיתוח מציעה וילות מפוארות, דירות יוקרה, חיי חברה שוקקים וקרבה למרכזי עסקים. 2. תל […]

הפוסט לגור ליד הים בישראל!!! הופיע לראשונה ב-חופים.

]]>
איפה הכי כדאי לכם לגור?

לגור ליד הים בישראל נחשב לחלום של רבים, והארץ מציעה מגוון מקומות יפים ומבוקשים למגורים ליד קו החוף. הנה רשימה של המקומות הנחשבים ביותר לגור בהם קרוב לים:

1. הרצליה פיתוח

שכונה יוקרתית עם גישה לחופים מרהיבים. הרצליה פיתוח מציעה וילות מפוארות, דירות יוקרה, חיי חברה שוקקים וקרבה למרכזי עסקים.

2. תל אביב – נמל תל אביב ורמת אביב

תל אביב מציעה חיי חוף מלאי חיים עם גישה ישירה לים. אזורים כמו נמל תל אביב ורמת אביב נהנים מ – חופים מטופחים, מסעדות ופעילויות ספורט ימי, לצד מגורים מודרניים ויוקרתיים.

3. בת ים

בשנים האחרונות, בת ים הפכה למוקד משיכה בזכות ההתחדשות העירונית והפיתוח המואץ. קרבה לתל אביב והמחירים אטרקטיביים יותר הופכים את בת ים לבחירה מעולה למי שרוצה לגור ליד הים.

4. נתניה

נתניה מציעה חופים מטופחים ונופים מדהימים של הים התיכון. העיר כוללת אזורי מגורים חדשים ומודרניים בסמוך לחוף, לצד פארקים ומסלולי הליכה לאורך קו החוף.

5. אשדוד

אשדוד מציעה חופים מטופחים, אווירה ים-תיכונית וקהילה מגוונת. השכונות הצמודות לים מושכות זוגות צעירים, משפחות ומשקיעים בזכות המחירים הנוחים יחסית והקרבה למרכז הארץ.

6. חיפה – כרמל צרפתי ושכונת בת גלים

חיפה מתהדרת בנופים מדהימים של הים וההר, כאשר שכונת בת גלים והכרמל הצרפתי נמצאות בסמוך לים.
האחת בקרבה של מספר מטרים והשנייה בקרבה אווירית של מספר מטרים.
 העיר חיפה מציעה שילוב של חיי טבע, חופים וחיים עירוניים פעילים.

מומלץ – דירות למכירה בחיפה

7. נהריה

נהריה מציעה חופי ים יפים וחיי קהילה שקטים ורגועים בצפון הארץ. עם פיתוח מתמשך ומחירים יחסית נוחים, נהריה היא מקום אטרקטיבי לגור בו בסמוך לים.

8. עכו

עיר עם היסטוריה ארוכה ונמל עתיק, עכו משלבת נופים יפים של הים עם חיי תרבות עשירים. העיר עוברת התחדשות בשנים האחרונות, מה שהופך אותה למושכת לגור בה ליד הים.

9. אשקלון

עם חופים מטופחים, אזורי מגורים חדשים ושכונות חדשות שנבנות, אשקלון הופכת לאחד היעדים המבוקשים לגור בהם בסמוך לים, במיוחד למשפחות צעירות.

10. קיסריה

קיסריה מציעה חוף ים מרהיב ואיכות חיים גבוהה במיוחד, עם דגש על פרטיות ובתים יוקרתיים. זהו יעד יוקרתי למשפחות שמחפשות לגור ליד הים וליהנות מהשקט והיופי.

11. חולון

חולון אמנם לא יושבת על קו הים אך מציעה 3 שכונות מגורים עם קרבה לים.

1. שכונת קריית שרת: אחת השכונות הגדולות בעיר, ממוקמת במרחק נסיעה קצר לים, ומציעה דירות מגוונות למשפחות.
2. שכונת רסקו א': קרובה מאוד לגבול עם בת ים, ועם גישה נוחה לחופי הים ולמרכזי קניות סמוכים.
3. שכונת תל גיבורים: שכונה ותיקה הממוקמת במיקום מצוין, עם גישה קלה לנתיבי תחבורה ראשיים לכיוון הים.

מומלץ – דירות למכירה בחולון

12. ראשון לציון

ראשון לציון היא עיר מתפתחת מבחינת תשתיות עירוניות, עם תוכניות בנייה נרחבות, כולל פרויקטים של בנייה רוויה והתחדשות עירונית. אזור החוף עובר שדרוגים ושיפוצים תכופים, מה שמעלה את האטרקטיביות של האזור. 

שכונות בסמוך לחופי ראשון לציון

שכונת נווה חוף: שכונה שקטה עם מבחר רחב של דירות ובתים פרטיים, קרובה מאוד לחוף הים ולטיילת. נווה חוף מציעה איכות חיים גבוהה בשכונה המשלבת קרבה לים עם סביבה ירוקה ומטופחת.

שכונת קריית ראשון: שכונה יוקרתית המתפתחת קרוב לים, עם בניינים מודרניים, דירות מרווחות ונוף מרהיב לים. קריית ראשון נחשבת לאחת השכונות היוקרתיות בעיר ומושכת משפחות מבוססות ומשקיעים.

השכונה הצפונית לאורך הים: אזור זה נמצא בשלבי פיתוח ומציע הזדמנויות נדל"ן אטרקטיביות. השכונה תכלול פרויקטים יוקרתיים עם נוף לים, אזורי בילוי וגישה ישירה לחוף.

כנסו – מאגר דירות למכירה בראשון לציון

כל אחד מהמקומות הללו מציע חוויית מגורים ייחודית עם קירבה לחוף הים ואיכות חיים גבוהה. הבחירה תלויה באורח החיים, התקציב והעדפות האישיות שלך.

הפוסט לגור ליד הים בישראל!!! הופיע לראשונה ב-חופים.

]]>
https://www.hofimsurf.com/%d7%9c%d7%92%d7%95%d7%a8-%d7%9c%d7%99%d7%93-%d7%94%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%99%d7%a9%d7%a8%d7%90%d7%9c/feed/ 0
גולשות גלים? https://www.hofimsurf.com/%d7%a9%d7%9e%d7%99%d7%a8%d7%94-%d7%a2%d7%9c-%d7%94%d7%a9%d7%99%d7%a2%d7%a8-%d7%91%d7%9e%d7%94%d7%9c%d7%9a-%d7%92%d7%9c%d7%99%d7%a9%d7%94/ https://www.hofimsurf.com/%d7%a9%d7%9e%d7%99%d7%a8%d7%94-%d7%a2%d7%9c-%d7%94%d7%a9%d7%99%d7%a2%d7%a8-%d7%91%d7%9e%d7%94%d7%9c%d7%9a-%d7%92%d7%9c%d7%99%d7%a9%d7%94/#respond Sun, 29 Sep 2024 07:04:32 +0000 https://www.hofimsurf.com/?p=1160 כך תשמרו על השיער שלכם בים! שמירה על השיער במהלך גלישה בים היא אתגר לא קטן עבור גולשות, שכן המים המלוחים, החשיפה לשמש והרוח יכולים לגרום לשיער להיחלש, להתייבש ולהסתבך. הנה כמה טיפים שיסייעו לך לשמור על שיער בריא גם אחרי שעות של גלישה: 1. שטיפת השיער במים מתוקים לפני הכניסה לים לפני הכניסה לים, שטפי […]

הפוסט גולשות גלים? הופיע לראשונה ב-חופים.

]]>
כך תשמרו על השיער שלכם בים!

שמירה על השיער במהלך גלישה בים היא אתגר לא קטן עבור גולשות, שכן המים המלוחים, החשיפה לשמש והרוח יכולים לגרום לשיער להיחלש, להתייבש ולהסתבך. הנה כמה טיפים שיסייעו לך לשמור על שיער בריא גם אחרי שעות של גלישה:

1. שטיפת השיער במים מתוקים לפני הכניסה לים

לפני הכניסה לים, שטפי את השיער במים מתוקים. פעולה זו מסייעת בהגנה על השיער מפני ספיגת עודף מלחים מהים, משום שהשיער יהיה רווי כבר במים נקיים.

2. שימוש בשמן או מסכת שיער מזינה

מרחי שכבה דקה של שמן טבעי, כמו שמן קוקוס או שמן ארגן, על השיער. השמן יוצר שכבת הגנה על השיער ומונע ממנו להתייבש במגע עם המים המלוחים. בנוסף, את יכולה להשתמש במסכת שיער ייעודית שמזינה את השיער ומעניקה לו לחות.

3. קשירת השיער בקוקו או צמה

נסי לאסוף את השיער בקוקו הדוק או בצמה לפני הכניסה למים. פעולה זו מונעת מהשיער להסתבך ומפחיתה את הנזק שנגרם מקשרים וסבכים שעלולים להיווצר תוך כדי גלישה.

4. שימוש בכובע ים או בנדנה

כובע ים או בנדנה יכולים לספק הגנה מצוינת לשיער מפני השמש והמלח, במיוחד אם השיער שלך רגיש. הם גם מצמצמים את מגע השיער עם המים המלוחים ושומרים עליו מסודר.

5. שטיפה במים מתוקים מיד אחרי הגלישה

מיד לאחר היציאה מהים, שטפי את השיער במים מתוקים כדי להסיר שאריות של מלח, חול וכלור, אם גלשת בבריכה. פעולה זו מונעת מהשיער להתייבש ולהתקשות.

6. שימוש בקונדישינר או מסכה לשיער אחרי הגלישה

לאחר יום של גלישה, חשוב לטפל בשיער בעזרת קונדישינר או מסכת שיער לחותית. המוצרים הללו מסייעים להחזיר לשיער את הלחות שאבדה לו ולמנוע קצוות מפוצלים ונזק מצטבר.

7. הימנעות מסירוק השיער כשהוא רטוב

כשהשיער רטוב, הוא נוטה להישבר יותר בקלות. לכן, אם את חייבת להבריש את השיער, השתמשי במסרק רחב שיניים והתחילי מהקצוות למעלה.

8. הגנה מפני השמש

אל תשכחי להגן על השיער מפני נזקי השמש. קרם הגנה לשיער או ספריי ייעודי עם מקדם הגנה (UV) יכולים לסייע במניעת יובש ונזקים מהקרינה.

9. שימוש בשמפו מיוחד לשיער שנחשף לים

ישנם שמפואים ייעודיים לשיער שנחשף למים מלוחים או כלור. שמפו כזה מכיל רכיבים המיועדים להסרת המלחים, הכלור והלכלוך שהצטברו, תוך שמירה על בריאות השיער.

מומלץ – שמפו קרסטס

10. תחזוקה וטיפול קבוע

הקפידי לגזור קצוות מפוצלים ולטפל בשיער באופן קבוע עם שמנים ומסכות מזינות. תחזוקה נכונה תמנע נזקים חמורים ותשמור על בריאות השיער בטווח הארוך.

בעזרת הטיפים הללו תוכלי ליהנות מהים וגלישה תוך שמירה על שיער בריא, רך ומלא ברק. זכרי כי תחזוקה קבועה וטיפול נכון הם המפתח למראה שיער בריא לאורך כל עונת הגלישה!

מומלץ – מוצרים לטיפוח השיער קרסטס

הפוסט גולשות גלים? הופיע לראשונה ב-חופים.

]]>
https://www.hofimsurf.com/%d7%a9%d7%9e%d7%99%d7%a8%d7%94-%d7%a2%d7%9c-%d7%94%d7%a9%d7%99%d7%a2%d7%a8-%d7%91%d7%9e%d7%94%d7%9c%d7%9a-%d7%92%d7%9c%d7%99%d7%a9%d7%94/feed/ 0
מה מומלץ לגולשי גלים לאכול בבוקר? https://www.hofimsurf.com/%d7%90%d7%a8%d7%95%d7%97%d7%aa-%d7%91%d7%95%d7%a7%d7%a8-%d7%9e%d7%95%d7%9e%d7%9c%d7%a6%d7%aa-%d7%9c%d7%92%d7%95%d7%9c%d7%a9%d7%99%d7%9d/ https://www.hofimsurf.com/%d7%90%d7%a8%d7%95%d7%97%d7%aa-%d7%91%d7%95%d7%a7%d7%a8-%d7%9e%d7%95%d7%9e%d7%9c%d7%a6%d7%aa-%d7%9c%d7%92%d7%95%d7%9c%d7%a9%d7%99%d7%9d/#respond Mon, 01 Apr 2024 07:58:20 +0000 https://www.hofimsurf.com/?p=1120 גלישת גלים היא פעילות גופנית מאומצת הדורשת אנרגיה רבה.פעם חשבתם מהי ארוחת בוקר מומלצת לגולשים? חשוב לאכול ארוחת בוקר בריאה ומזינה שתספק לכם את האנרגיה הדרושה לכם כדי לגלוש בצורה מיטבית. הנה כמה טיפים לבחירת ארוחת בוקר מומלצת לגולשי גלים: בחרו מזון  עשיר בפחמימות מורכבות – פחמימות מורכבות מתפרקות לאט בגוף, מספקות אנרגיה לאורך זמן.דוגמאות למזונות עשירים […]

הפוסט מה מומלץ לגולשי גלים לאכול בבוקר? הופיע לראשונה ב-חופים.

]]>

גלישת גלים היא פעילות גופנית מאומצת הדורשת אנרגיה רבה.
פעם חשבתם מהי ארוחת בוקר מומלצת לגולשים? חשוב לאכול ארוחת בוקר בריאה ומזינה שתספק לכם את האנרגיה הדרושה לכם כדי לגלוש בצורה מיטבית.

הנה כמה טיפים לבחירת ארוחת בוקר מומלצת לגולשי גלים:

  • בחרו מזון  עשיר בפחמימות מורכבות – פחמימות מורכבות מתפרקות לאט בגוף, מספקות אנרגיה לאורך זמן.
    דוגמאות למזונות עשירים בפחמימות מורכבות הן: דגנים מלאים, לחם מחיטה מלאה, שיבולת שועל, פירות וירקות.
  • בחרו במזון עשיר בחלבון – חלבון חשוב לבניית שרירים לשיקום הגוף לאחר פעילות גופנית.
    דוגמאות למזונות עשירים בחלבון הן: ביצים, יוגורט, גבינה, טופו, קטניות ובשר.
  • בחרו במזון עשיר בשומנים בריאים –  שומנים בריאים חשובים לתפקוד תקין של המוח והלב.
    דוגמאות למזונות עשירים בשומנים בריאים הן: אבוקדו, אגוזים, זרעים ודגים שמנים.
  • הקפידו תמיד לשתות מים – חשוב לשתות מים רבים לפני, במהלך ואחרי גלישה כדי למנוע התייבשות.

דוגמאות לארוחות בוקר מומלצות לגולשי גלים:

  • דייסת שיבולת שועל עם פירות ואגוזים.
  • יוגורט עם גרנולה ופירות.
  • לחם מחיטה מלאה עם אבוקדו וביצה קשה.
  • חביתת ירקות עם טוסט מחיטה מלאה.
  • סנדוויץ' טונה עם לחם מחיטה מלאה, ירקות וחומוס.

הטיפים שלנו…

* חשוב להקשיב לגוף ולבחור בארוחת בוקר שתגרום לכם להרגיש טוב ועם אנרגיה.

  • הימנעו מאכילת מזון כבד או מטוגן לפני גלישה.
  • אכלו ארוחת בוקר קטנה שעתיים לפני גלישה.
  • אם אתם רעבים לפני גלישה, אכלו חטיף קל כמו פרי או אגוזים.
  • הקפידו לאכול ארוחת צהריים בריאה ומזינה לאחר פעילות גלישה.
 
ואם אתם טבעוניים? אנחנו ממליצים על המוצרים הטבעוניים של חברת ליב

הפוסט מה מומלץ לגולשי גלים לאכול בבוקר? הופיע לראשונה ב-חופים.

]]>
https://www.hofimsurf.com/%d7%90%d7%a8%d7%95%d7%97%d7%aa-%d7%91%d7%95%d7%a7%d7%a8-%d7%9e%d7%95%d7%9e%d7%9c%d7%a6%d7%aa-%d7%9c%d7%92%d7%95%d7%9c%d7%a9%d7%99%d7%9d/feed/ 0
תו תקן קורקינט חשמלי בישראל https://www.hofimsurf.com/%d7%aa%d7%95-%d7%aa%d7%a7%d7%9f-%d7%a7%d7%95%d7%a8%d7%a7%d7%99%d7%a0%d7%98-%d7%97%d7%a9%d7%9e%d7%9c%d7%99-%d7%91%d7%99%d7%a9%d7%a8%d7%90%d7%9c/ https://www.hofimsurf.com/%d7%aa%d7%95-%d7%aa%d7%a7%d7%9f-%d7%a7%d7%95%d7%a8%d7%a7%d7%99%d7%a0%d7%98-%d7%97%d7%a9%d7%9e%d7%9c%d7%99-%d7%91%d7%99%d7%a9%d7%a8%d7%90%d7%9c/#respond Tue, 24 Oct 2023 08:28:23 +0000 https://www.hofimsurf.com/?p=1055 תו תקן קורקינט חשמלי הוא מעין תעודת איכות המאשרת שהקורקינט עומד בדרישות הבטיחות והביצועים של תקן ישראלי ת"י 6230. התקן קובע דרישות מכניות, חשמליות ובטיחותיות לקורקינטים חשמליים, כגון: מהירות מרבית של 25 קמ"ש. הספק מנוע חשמלי של 250 וואט. משקל עצמי של עד 30 ק"ג. מערכת בלימה יעילה. תאורת חזית ואחורית. הוראות שימוש בעברית. קורקינט […]

הפוסט תו תקן קורקינט חשמלי בישראל הופיע לראשונה ב-חופים.

]]>
תו תקן קורקינט חשמלי הוא מעין תעודת איכות המאשרת שהקורקינט עומד בדרישות הבטיחות והביצועים של תקן ישראלי ת"י 6230.
התקן קובע דרישות מכניות, חשמליות ובטיחותיות לקורקינטים חשמליים, כגון:

  • מהירות מרבית של 25 קמ"ש.
  • הספק מנוע חשמלי של 250 וואט.
  • משקל עצמי של עד 30 ק"ג.
  • מערכת בלימה יעילה.
  • תאורת חזית ואחורית.
  • הוראות שימוש בעברית.

קורקינט חשמלי ללא תו תקן עלול להיות מסוכן לשימוש, שכן הוא עלול שלא לעמוד בדרישות הבטיחות הבסיסיות. לכן, חשוב לרכוש קורקינט חשמלי עם תו תקן ישראלי.

איך לזהות קורקינט חשמלי עם תו תקן?

קורקינט חשמלי עם תו תקן יהיה בעל תווית ייצור המציינת את מספר התקן, ארץ הייצור, שם היצרן והיבואן. בנוסף, על הקורקינט עצמו יהיו מודפסים או מוטבעים מספרי סידור וסמלים ייעודיים לתקן.

טיפים לרכישת קורקינט חשמלי בטוח

בנוסף לבחירת קורקינט חשמלי עם תו תקן, ישנם טיפים נוספים שיכולים לעזור לכם לרכוש קורקינט חשמלי בטוח:

  • וודאו שהקורקינט עומד בדרישות תקנות התעבורה בישראל.
  • בדקו את איכות הבנייה של הקורקינט. הקורקינט צריך להיות יציב וחזק, ללא פינות ובליטות חדות.
  • ודאו שהקורקינט מצויד במערכת בלימה יעילה.
  • קנו קורקינט חשמלי עם הוראות שימוש בעברית.

לסיכום, בחירת קורקינט חשמליעם תו תקן ישראלי היא הדרך הבטוחה ביותר להבטיח שאתם רוכשים כלי תחבורה בטוח ויעיל.

הפוסט תו תקן קורקינט חשמלי בישראל הופיע לראשונה ב-חופים.

]]>
https://www.hofimsurf.com/%d7%aa%d7%95-%d7%aa%d7%a7%d7%9f-%d7%a7%d7%95%d7%a8%d7%a7%d7%99%d7%a0%d7%98-%d7%97%d7%a9%d7%9e%d7%9c%d7%99-%d7%91%d7%99%d7%a9%d7%a8%d7%90%d7%9c/feed/ 0
עודד בן סימון https://www.hofimsurf.com/%d7%a2%d7%95%d7%93%d7%93-%d7%91%d7%9f-%d7%a1%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%9f/ https://www.hofimsurf.com/%d7%a2%d7%95%d7%93%d7%93-%d7%91%d7%9f-%d7%a1%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%9f/#respond Sun, 07 Mar 2021 09:36:37 +0000 https://www.hofimsurf.com/?p=457 וותק – 20 שנה עבודה – חברת הקידום שלי – פרסום עסקים באינטרנט גלשן מועדף – סיימטיק של slater designs החוף האהוב עליי – חוף הבית

הפוסט עודד בן סימון הופיע לראשונה ב-חופים.

]]>

עודד בן סימון

הפוסט עודד בן סימון הופיע לראשונה ב-חופים.

]]>
https://www.hofimsurf.com/%d7%a2%d7%95%d7%93%d7%93-%d7%91%d7%9f-%d7%a1%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%9f/feed/ 0
אביעד חי https://www.hofimsurf.com/%d7%90%d7%91%d7%99%d7%a2%d7%93-%d7%97%d7%99/ https://www.hofimsurf.com/%d7%90%d7%91%d7%99%d7%a2%d7%93-%d7%97%d7%99/#respond Sun, 14 Feb 2021 11:45:19 +0000 https://www.hofimsurf.com/?p=228 וותק – 25 שנה אזור מגורים – קריות גלשן מועדף – החוף האהוב עליי – חוף הבית

הפוסט אביעד חי הופיע לראשונה ב-חופים.

]]>

אביעד חי

הפוסט אביעד חי הופיע לראשונה ב-חופים.

]]>
https://www.hofimsurf.com/%d7%90%d7%91%d7%99%d7%a2%d7%93-%d7%97%d7%99/feed/ 0